Un guide ludique pour une initiation au yoga dès le plus jeune âge
Le Festival Lire au Pradet 2025 accueille Claudia Martin, professeure de yoga et autrice spécialisée dans le bien-être et la relaxation. Son livre Yoga pour enfants propose une approche ludique et adaptée aux plus jeunes, combinant postures illustrées et conseils pratiques. Cet ouvrage aide à intégrer la détente et la concentration dans le quotidien des enfants, favorisant leur équilibre émotionnel et physique.
Auteur : Claudia Martin
Livre : Yoga pour enfants
Date de sortie : 28/02/2018
Ateliers Yoga parents-enfants avec Claudia Martin
Lors du Festival Lire au Pradet 2025, Claudia Martin animera une série d’ateliers de yoga parents-enfants, proposant une initiation ludique et accessible à cette discipline. Une occasion unique de partager un moment de bien-être en famille
Dimanche 23 mars
🧘♂️ 10h00 : Atelier Yoga parents-enfants pour les 18 mois – 3 ans (30 mn)
🧘♂️ 10h45 : Atelier Yoga parents-enfants pour les 3 – 6 ans (30 mn)
🧘♂️ 11h30 : Atelier Yoga parents-enfants pour les 6 – 12 ans (1h)
Biographie :
Claudia Martin est une professeure de yoga reconnue, qui met son expertise au service des plus jeunes. Elle développe des approches pédagogiques permettant aux enfants de découvrir le yoga de manière simple, interactive et bénéfique, tout en impliquant parents et éducateurs dans cette pratique.
Résumé :
Dans Yoga pour enfants, Claudia Martin initie les plus jeunes aux postures fondamentales et à la respiration, à travers des illustrations claires et des exercices progressifs. Chaque chapitre explore une nouvelle manière d’intégrer calme, confiance et concentration au quotidien des enfants, avec des outils accessibles aux parents et enseignants.
Thématiques abordées :
Cet ouvrage met en avant l’apprentissage du calme, la conscience du corps, et la gestion des émotions, en offrant un cadre bienveillant pour permettre aux enfants de grandir sereinement grâce au yoga.